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O Hata Yoga propõe o desenvolvimento de uma apreciação ética da existência e de uma vida de virtude, orientada para o desenvolvimento e auto-descoberta interior. Nos propõe o cultivo da saúde psicofísica em seu sentido mais amplo, buscando a realização do potencial espiritual do praticante. Nos ensinando a lidar com o EU e o mundo, a maneira que decidimos viver, olhar o mundo, as pessoas e a si próprio cuidando de tudo com amor. Cuida do bem-estar físico e psíquico através de posturas, respirações, meditações, através de uma mente calma, que aprendeu não reagir impulsivamente.

"Estar em Yoga significa estar livre de distrações. Uma mente livre de distrações nos alivia do medo, da raiva e das outras emoções indesejáveis que nos tiram a paz interior." Pedro Kupfer

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Cuida do bem-estar físico e psíquico através de posturas, respirações, meditações, através de uma mente calma, que aprendeu não reagir impulsivamente. "Estar em Yoga significa estar livre de distrações. Uma mente livre de distrações nos alivia do medo, da raiva e das outras emoções indesejáveis que nos tiram a paz interior." Pedro Kupfer



Dúvidas

Nota: Para saber a resposta clique sobre a pergunta.

É uma saudação que realizamos quando iniciamos e finalizamos uma prática onde consiste em "O Deus que habita em mim saúda o Deus que habita em você" ou "O ser supremo que habita em mim saúda o ser supremo que habita em você".
Não, muitos possuem o receio da realização da prática por medo de uma "condenação religiosa", no momento em que uma Fé é estabelecida o yoga vem para aprofunda-la. Cada praticante possui o direito de realizar ou não algo oferecido pela tradição. O yoga busca nos colocar em contato com nosso verdadeiro Eu, tendo consciência de nossas atitudes e para sabermos lidar com o mundo.
Sim, apesar de não ser o objetivo, ele nos leva ao estado de equilíbrio físico e mental e isso proporciona melhorias em quadros de ansiedade, melhora a postura, melhorando todo nosso sistema como também o endócrino.
É a utilização da prática do yoga com meus terapêuticos. Criado no intuído de minimização e até cura de algumas doenças.